什么是情感？情感认知的基本归纳综合【开云app官方下载】

什么是情感？这是一个探讨几千年的话题，在这里我会简朴做一个剖析。情感分为正向认知，逆向认知和偏离认知。情感是由自身出发通过行为来证明自我，由心理运动和行为运动组成。

情感可以单向存在也可以双向存在。正向认知就是保持自我的单向独立性，主动举行双向联络。

举个例子来说明什么是情感，一个在外事情的男子回家探望怙恃，母亲准备了一桌子男子爱吃的菜。当这个男子开始吃这顿饭的时候，母子之间的情感联络就已经建立了。

当这个男子端起饭碗的时候就已经知道自己是谁了，就知道了自己为什么会有这顿饭。有饭的原因是因为自己有个母亲自己是个儿子，身为儿子就要证明母亲的作用与价值，这就是儿子这个身份的意义。

所以饭好欠好吃不重要，重要的是通过吃这顿饭让母亲能够证明自己的价值。对于母亲来说自己会做这顿饭是因为自己有个儿子自己是个母亲。通过做这顿饭来证明自己身为母亲的身份和价值，这顿饭是为儿子做的就证明晰儿子的价值。这就是情感存在的意义，把日常生活中的一切行为都赋予了独属于小我私家的价值和意义。

这两小我私家的身份是独属于自己的没有任何标签，不会因为任何原因发生改变。对于小我私家来说这就是自我认知的基础，每小我私家的思维都是从我是谁开始的。情感就是不停的自我证明来明确界说自己的锚，既可以单向存在，也可以双向存在。

好比说同样是母子关系，孩子小的时候对母亲的支付没有那么多回馈，可是对于母亲来说跟孩子的情感关系依然建立。通过对别人的支付来证明自己是谁这就是正向的情感认知，能正确明白情感的人大多不会因为别人的脱离和否认让自己陷入痛苦中。因为他们能明白自己为别人做的一切都是在证明自己的价值和意义，永远都能掌握主动，所以正向的情感认知能够制止无谓的痛苦时刻保持爱人的能力，对别人好或者关爱别人有没有回报都是无所谓的，有回报更好没有也行，一切都以自我为中心运转。

正向的情感认知是完全自主的，一切行为都是为了证明自我。可是情感认知偏离就会带来种种问题，由此引发一系列的认知偏离。情感认知偏离有三个种别，每个种别都分为内向型和外向型体现各不相同。

第一个种别就是：内向偏离，把证明自我价值与意义界说为获得，简朴的说就是把自己的价值定位在自己能够获得几多关爱，无人体贴没人在意的话就会认为人生没有意义。恒久陷入自艾自怨的状态中，套用佛学里的观点就是怨憎悔。

怨憎会分为内向型和外向型两种体现。内向型的怨憎会逻辑链接通常是，怨自己获得的不够多，憎恶自己不够优秀，然后给别人找理由。

在心理学上就是一种低自尊偏执型人格，恒久陷入严重的自我贬低，一旦获得一点肯定又会变的盲目自大。日常体现就是以为自己不配拥有，自己已经有的就会死抓着不放。外向型的怨憎会体现与内向型恰好相反，怨别人给我的不够多，憎恶比自己拥有更多的人，然后给自己找理由。在心理学上属于一种自私索取型人格，经常找种种理由让别人为自己支付，日常体现就是断章取义假话连篇。

这两种人格看似相反实际上本质相同，都是把人生界说成了获得，内向型的怨憎会在看待自己和亲人的时候很是小气和吝啬，看待外部欺压的时候无原则的忍让，自己的支付有一点点回馈就会念兹在兹。外向型的怨憎会看待自己格外的宽容和大方，看待亲人能说会道谎言连篇，本质上极其自私和刻薄，很擅长用说谎来包装自己，在这种人格的心里错的永远都是别人。内向型的怨憎会经常会纵容别人的恶，给作恶者找理由；外向型的怨憎会经常纵容自己的恶，从受害者身上找原因。

情感认知的第二种偏移是：平衡性偏移，这种偏移的特点是把支付与回报等值，认为人生的意义在于有回报的支付。这一类的认知偏移通常更在意自己的支付是否有价值，相比于支付更在意回报，用佛学的观点来说就是求不得，求不得也分为内向型与外向型。内向型的求不得首先是对自己有很高的要求，对身边的人也有相应的要求，经常会因为自己身边的人达不到自己的要求而感应失落。在心理学上的体现就是控制型人格，在这种人格主导下通常体现大多强势蛮横，经常因为小事数落别人，总是感受身边的人达不到自己的要求让自己失望，恒久处在人生不如意的状态。

外向型求不得的逻辑原理在于量入为出，每一次的主动支付总要先估量收获，每一次的被动收获总要估量自己是否能够给与回报。在心理学上的体现就是公正型人格，通常体现大多原则性极强，是非明白恩怨两清，经常指责身边的人给出的回报不够。对身边的人和事很是敏感，经常看到种种不公正却又无力改变，很容易陷入自我压抑状态。

在求不得的逆境里无论是外向型还是内向型，都市用自己片面的尺度去要求身边的人，切合自己尺度了就会偏爱。不切合自己尺度的就会冷漠看待，总是因为别人达不到自己的预期而失落。情感认知的第三种偏离是：外向型偏移，这种偏移的特点是把人生界说为支付，把自我价值界说为支付了几多，相比于收获更在意自己的支付是否获得了肯定。用佛学的观点来说就是爱分别，爱分别同样也分为内向和外向两种体现。

内向型的爱分别是以小我私家自我追求为映射，执迷于成为什么人。在心理学上的体现就是强迫型人格，通常都是先预设一个虚拟的自我，然后强迫性的朝这个自我靠近，通常体现就是小我私家崇敬、信仰狂热、自我迷恋、执着于使命感。

体现很是多样化，基本原理就是给自己的人生赋予某种使命，难以自控的去执行好比说：掉臂一切的追星：通常是先假定自己对喜爱的名人很是重要，然后掉臂一切的去发挥自己的重要性。热衷于理念流传：通过流传理念来认定自我价值，接受的人越多自我价值感就越强，宗教流传、环保理念、动物掩护等都有许多这一类偏离。过分在意自己的外在形象：对自己的形象上追求完美，无法接受自身缺陷或者不完美的地方。

极端宠溺孩子的怙恃：执着于怙恃的责任感，尽可能多的为孩子支付。内向型的爱分别经常会陷入偏执状态，经常因为别人不明白不接受而痛苦。外向型的爱分别是以追求自我成就为人生意义，执迷于自己获得了什么成就。

在心理学上的体现就是理想型人格，通常体现就是设定一个理想化的目的，人生的一切都以这个目的为主，以实现这个目的为人生最高追求。最常见的体现就是理想化的艺术家、文学家、学者、执着于某项武艺的人、哲学家、诗人等，这种人格最大问题就是过分的自我肯定，完全忽略掉周边人的感受，沉醉在自己的世界里总认为自己的理想更重要，自己是否重要都绝不在意。

与内向型的爱分别恰好相反，他们往往给自己身边的人带来痛苦，而他们自己却并不在意自己制造的问题。这一类偏离自己感受到的痛苦就是怀才不遇，总是以为世界都在针对自己。这六种偏离再联合精神需求自己会发生三类认知滋扰，用佛学的观点来明白就是：贪、嗔、痴，在佛学里称之为三毒。怨憎会发生的就是贪，内向型的怨憎会贪的已经有的和眼前可以获得的，很难接受失去什么。

好比说看待款项的态度，在支付款项以前会多方考量，支付了以后就会念兹在兹；在看待朋友的时候可以无地线的忍受对方，只要求对方不脱离自己。这就是内向型的贪，对已经拥有的无论优劣都不放手，无法接受失去的风险，泉源上还是在于不确定自己还能再拥有，经常陷于怎么才气不失去的愁苦当中。外向型的怨憎会贪的自己想要而没有的，很难接受自己没有什么，对于已经拥有的却又绝不珍惜。

同样看待款项的态度，外向型的怨憎会通常都是不择手段的包装自己，通过撒谎、伪装、奉承等手段靠近能为自己带来财富的人，赚到钱了又会毫无控制然后再不停的重复，赌徒大多都属于这一类。看待朋友大多都是利用欺诈为主，只在意朋友有没有脱离自己，只愿意以少少的支付保证对方不脱离自己就行。外向型的贪对于已经拥有的只要能替换就会绝不犹豫的换掉，不能替换的就会以极低的支付成本保证不失去，能够蒙受失去的风险却经常陷于怎么才气获得更多的逆境里。

求不得发生的就是嗔，嗔是一种怒而不发，怨而不出的状态。内向型的求不得通常都是内怨自己外怒于人，先怨自己能力不足或者遇人不淑，经常因为别人的小错而暴怒，情绪发泄完了也不愿意低头。一生之中为别人做了许多却很难收获感谢，而这种逆向反馈又会增强嗔的状态，恒久困在人生不如意的情绪里无法释怀。

外向型的求不得是内怒于己外怨于人，向内恼怒于自身境遇欠好或者社会不公，经常因为自己不愿意为别人支付，所以拒绝别人的美意，日常体现就是恩怨明白不欠人情，一生之中是非明白却又让人感受不近人情。因为人情冷淡受到指责后又会增强嗔的状态，越觉察得世道不公恒久困在愤世嫉俗的情绪里无法自拔。爱分别发生的就是痴，痴是是一种有我无人，不容反驳的状态。内向型的爱分别只允许自己的意志笼罩给别人，不允许别人反驳，也很难接受别人的不领情。

总是用一种强势的态度要求别人顺从自己，总是用一种我是为你好的态度行动，一旦自己的美意不被接受就会泛起种种极端情绪。一生所做的种种支付都市酿成别人的压力，经常陷入情绪反抗的逆境里。外向型的爱分别与内向型恰好相反，能够接受别人的反驳，可是接受反驳后会越发执着的证明自己。

不在乎他人的不认可只在乎能明白自己的人，泰半生都活在自己构建的精神世界里，精神世界与现实世界发生冲突就会认为现实世界出了问题，经常困在脱离现实的自命不凡中寻求明白。在认知偏离的情况下一小我私家身上三种偏离都市同时存在，在人际关系上的体现就以我们中国人最常用辈分来划分明白；如果看待怙恃是内向型的怨憎会，就会埋怨从怙恃那里获得的不够多；那在看待平辈或者兄弟姐妹的时候大多体现的都是外向型的求不得，就是自己不想为别人支付什么别人也不要对自己要求太多，互不相欠就好；看待孩子的时候就会体现出内向型的爱分别，为孩子支付一切而且不允许孩子反驳。如果看待怙恃是外向型的怨憎会，就会甜言蜜语从怙恃那里骗取资源，看待朋侪和兄弟姐妹的时候又会转酿成内向型的求不得，不在意自己亏损却又总对他们失望，看待子女的时候又会转酿成外向型的爱分别，不停的向孩子贯注自己的精神世界。

看待怙恃是内向型的求不得，就会怙恃眼前要强主动负担责任而且忍受怙恃的不公，看待兄弟姐妹和朋侪又会体现出外向型的爱分别，总是根据自己的意愿为兄弟姐妹们摆设却经常不被明白和接受，看待子女的时候却又酿成了内向型的怨憎会，总是认为自己辛苦养大的子女不能给自己提供资助；看待怙恃是外向型求不得，就会在怙恃眼前只尽天职界线清晰，看待自己的朋友或者关系亲密的平辈就会体现出内向型爱分别，为别人做许多却又不允许拒绝，看待子女却又酿成了外向型的怨憎会，总是利用子女为自己做事对子女答应许多却很少兑现。看待怙恃是内向型的爱分别，就会要求怙恃根据自己的意志走，不在意怙恃的切身感受只在意自己是否尽到责任；看待同辈或者兄弟姐妹的时候又会转酿成内向型的怨憎会，总是认为自己支付了许多却没有获得同辈人的看护；看待子女的时候又会转酿成外向型的求不得，子女能够从自己这里获得什么取决于子女能为自己做什么。看待怙恃是外向型的爱分别，就会就以为怙恃不切合自己理想中的样子而且无法明白自己；看待兄弟姐妹或者朋侪就会体现出外向型的怨憎会，总认为他们拥有的比自己更多更好，很擅长在朋侪眼前包装自己美化自己的形象；看待孩子的时候又会转酿成内向型的求不得，总以为自己为人怙恃该尽到的责任都尽到了，可是孩子却总让自己失望。

怙恃看待子女的态度又会影响到子女的发展，在心理学上来说主要是主人格的塑造。这种塑造分为继续性和交织性两种体现，继续性的主要体现就是看法上的直接复制，好比说怙恃从小对孩子的影响是外向型的求不得，那么孩子在发展的历程中就会不停的为怙恃做什么来交流更多，那么在长大以后看待怙恃的态度就会酿成内向型的爱分别；如果怙恃看待孩子是内向型的求不得，那么在孩子发展的历程中总能察觉到自己不管怎么做都无法让怙恃满足，等到孩子长大后对怙恃也会是外向型的爱分别。

看待孩子是外向型的怨憎会，孩子会在发展历程中因为怙恃的不守答应，在长大以后看待怙恃就会转酿成外向型的求不得；看待孩子是内向型的怨憎会，孩子会在发展当中学会负担更多的责任，长大以后会看待怙恃会转酿成内向型求不得；看待孩子是内向型的爱分别，孩子在发展的历程当中不停的被否认和接受怙恃的摆设，长大以后对怙恃就转移成了内向型的怨憎会；看待孩子是外向型的爱分别，那么孩子会在发展的历程当中迎合怙恃的精神世界从而学会编织假话，长大后看待怙恃就会转变为外向型的怨憎会。交织性的体现与继续性完全相反，外在体现就是对怙恃的叛逆，通常体现就是怙恃如何待孩子，孩子就会以同样的态度看待怙恃，日常体现就是对同一事物与怙恃的意见截然相反。

好比说怙恃看待孩子是外向型求不得，那么孩子发展的历程中也学会了以外向型求不得来看待怙恃，这样一来就会泛起与怙恃讨价还价经常因为意见相左引发矛盾，成年以后继续这一习惯就会泛起与父辈完全相反的行为气势派头。怙恃看待孩子是内向型求不得，孩子也以同样态度应对就会泛起外貌和谐内在疏远，各尽各的义务却又经常因为小事相互发泄情绪，外貌上两代人性格一样可是处世气势派头却又完全差别；怙恃看待孩子是内向型的爱分别，孩子在发展的历程中也学会了以爱分别来应对怙恃，那么在孩子成年以后会形成一种极为温馨的家庭气氛，在这种气氛下就会泛起帮亲不帮理的现象相互偏袒；怙恃看待孩子是外向型的爱分别，孩子学会了以后就会形成自己独占的精神世界然后与怙恃反抗，家庭关系上保持着孤独的尊重，却又相互极为执拗的要向对方证明自己而且寻求认可；怙恃看待孩子是内向型的怨憎会，孩子也学会以同样的态度看待怙恃，长大后就会形成庞大的积怨相互反目总认为对方有错；怙恃看待孩子是外向型怨憎会，孩子也学会以同样的态度看待怙恃，那么孩子长大后就会与怙恃维持外貌和谐却又相互欺诈，相互之间相互提放缺乏信任感。其他体现与前面说明大致相同，同一种别的偏离一旦内外两种特征同时泛起就会引发心理疾病。

偏离的情感认知之所以是错误的，是因为偏离的认知会从根子上滋扰到人的判断力。内向型的怨憎会在情感纠葛的时候，会给别人的错误找理由，在发生利益纠纷的时候，会对能获得的利益死抓着不放，而且天经地义的认为自己所求不多。外向型的怨憎会在情感纠葛上会把所有责任推给对方，不停的给自己找理由，在发生利益纠纷的时候，会坑蒙诱骗无所不用其极，别人上当了就说对方笨不怪自己。

内向型的求不得在情感纠葛的时候，会一边纵容一边说教最后又会因为别人不纠正而恼怒，发生利益纠纷的时候，会在明面上让步背地里却又不择手段的弥补损失。外向型的求不得在发生情感纠葛的时候，会一笔一笔算的很是清楚锱铢必较，发生利益纠纷的时候，会掉臂一切的正面交锋即便两败俱伤也在所不惜。内向型的爱分别在情感纠葛中，会无限制的包容却顽强己见哪怕被误解也不会改变，发生利益纠纷的时候，会自私又偏执只在乎自己的感受永不认错。

外向型的爱分别在情感纠葛的时候，会不停的抬高自己贬低对方不停的举例说明自己的容忍力，发生利益纠纷的时候，大多都是站在道德制高点上煽动舆论寻求社会公义的资助。正确的情感认知既不需要从别人那里获得什么，也不需要计算自己的支付是不是值得，更不需要别人或者世界根据自己的意志运转。

人所做一切行为都是为了证明自己存在的价值与意义，生掷中的一切行为都是为了告诉自己“我是谁”，在中国昔人的观点里把情感称之为“精”，在日常生活与事情中证明自我，体会自己是谁就是昔人所说的养精。正确的体会情感明白自我的价值与意义是长寿的唯一有效方法，好比说从家庭生活的琐碎当中体会自我就是最常见的养精的方法，有些暮年人天天都在重复着相同的家务，他们在做这些的时候没有任何负面情绪，为家人洗衣做饭扫除卫生，看到自己的支付发生了实际作用，从中感受到了自己的价值，从而明白了自己对于身边的家人和家庭情况有什么意义。这种自我肯定和认同是所有生物生存的基础动力，一个做饭的厨师看到食客把自己做的饭菜吃的干洁净净，从中感受到的就是自己的劳动的价值获得了认可，清晰的知道了自己是一个做饭很好吃的厨师；一个医生认真的为一个病人诊治，明确了病因而且提供了治疗方案最后病人反馈的效果很好，对于医生来说自己的支付获得了认可，清晰的知道了自己作为一个医生可以为别人排除病痛；一个老师天天都在给学生上课教授知识，学生们掌握了自己教授的知识对于老师来讲就是最大的肯定，老师在这个历程中清楚的感受到自己作为老师可以给学生带来什么。

无论是事业还是日常生活都可以让人感受到自己在这个世界上的不行替代性；一个老师看着一群学生从懵懂无知到学会了许多知识，老师很清楚自己不教也会有别人教，可是对于眼前这一群自己亲手教出来学生来说自己的作用是唯一无二不行替代的；人不管做什么事情都要认真感受到自己的不行替代性，要去感受自己的存在就要正确的明白：任何支付都是为了证明自己，放下对别人妄求则一切都市回到原来。情感认知正确后就能明确哲学三问里第一问：我是谁？。

佛学里称之为“菩提心”，儒学里称之为”良心“。心正才气清除滋扰明确什么是慈悲，什么是仁义。为别人支付对人发生实际有效的资助是“仁慈”，不滋扰别人做自己始终保持尊重是“悲”是“义”。

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